デジタルデトックスでゆとりの旅を満喫しよう！
最近、目が痛い。
事務仕事の方、目・肩・腰が辛くないですか。僕は辛いです。檜垣です。
最近加齢の影響もあってか疲労感がなかなか抜けません。ええおっさんです。
さて、目の疲れには緑色が良い、と聞いたことがあります。
PCやテレビなど知らず知らずのうちに目を酷使する現代。都会に行けば行くほど顕著と言われていますが、宇久町観光協会はド田舎である宇久島で疲れた身体を癒してもらおうと、ちょっとした取組を行っております。
デジタルデトックス
「デジタルデトックス」は自発的にスマホやPCを断つことで、日々の習慣を見直していこう、という取組だそうです。デジタルによる影響から知らないうちに身体や心の変化が起き、ストレスも抱えやすくなってしまうという現代。非常に便利になった世の中と言えどスマホ依存やブルーライトなど新たな問題も取りざたされています。
宇久島ではスマホが圏外になるエリアが割と多く（docomoを除く）あり、強制的に外部との連絡が断たれてしまいます。
ですので強制デジタルデトックスの状態になります（笑）
そんな宇久島で旅行がてらにデジタルと離れた（離れていた）生活を「思い出して」みてはいかがでしょうか？
草刈伐採もデトックス？
島で生活していると近所の草刈をする機会が非常に多いです。仕事柄景勝地の草刈や伐採も多いです。草刈り機を稼働し、ぼーぼーになった草むらを綺麗に整地していくのは非常に気持ちが良いです。
終了後はなんか「良い汗かいたー!!」って思います（笑）実際夏場は汗が噴き出ていますｗ
で、ふと思ったのですが、これこそが田舎のデジタルデトックス！？
だいたい１回あたり２時間近く作業するのですが、その間ポケットに入れたスマホは電話がかかってきていても一切気付かないし当然PCの作業もありません。
草刈後の達成感と爽快感で非常にリラックスできます。
実際、草刈は本当に疲れるのでデジタルデトックスどころか「疲弊疲労」に近いのですが、とにかくデジタルから強制的に離れてみる、というのがデジタルデトックスの狙いかと思います。
釣りをしてみる。
魚釣りって意外に集中の連続なんです。ウキが沈むかずーっと見ていたり、ルアーに反応がないかずーっとリールを回していたり、足場の悪い磯場だと周りに気を配ったり・・・
そんな時間は夢中であっという間なのですが、雑念が消えます。更にスマホはカバンの中に閉まってたらいつの間にかスマホの存在が頭の中から消えます。
これもデジタルデトックス。
島を自転車で散策！
のんびり自転車を漕いで景色を見て周る…
宇久島は放牧が盛ん。至るところでのんびりしている大きな牛に出会えます。
通り雨に合うことも。。。
風を感じながら行ったことのない道を走ってみると、思いがけない発見があるかも？ワクワクな瞬間です。
自然と対峙している時は、いつのまにかデジタルデトックスになっています。そして、いつのまにか気分が穏やかになっていることに気づくかもしれません。
個人的にですがデジタルデトックスの動画は、宇久島の暖かさや穏やかさが滲み出ていて、旅している兄ちゃんの顔もどんどん明るくなっていくところが凄く気に入ってます。
草原にハンモックでごろーん。
最高な贅沢！！
特別な準備とか一切いりません。いつもの旅行感覚で島を訪れて、スマホをoffにしてみるだけ。後はなんとなくウロウロしてみてください。困ったら観光協会を訪ねてみてください。
皆さんも宇久島でスマホをoffにして私をonにしてみませんか？
